Fibra las hojas de la coliflor contienen fibra, ayudando a mantener el sistema digestivo saludable y reducir el riesgo de enfermedades como el estreñimiento. Vitaminas y minerales: las hojas de la coliflor son ricas en vitaminas y minerales esenciales como la vitamina C, el hierro y el calcio, ayudando a mantener el cuerpo en óptimas
ALIMENTOSY APROVECHAMIENTO. Cómo aprovechar la coliflor al cien por cien Las verduras son las reinas de nuestra alimentación, sobre todo las que son
Lacoliflor es una hortaliza muy curiosa y versátil en la cocina. Esa masa blanca que comemos es una cabeza floral, como el brócoli, pero compacta y carnosa.
Lascoliflores se trasplantan cuando tienen de tres a cinco hojas. Deben de plantarse en un sitio abierto y soleado con una tierra que retenga bien la humedad. Al plantarla, enterraremos las raíces y el tallo hasta la base de las primeras hojas, cuidando de que no caiga tierra en el brote central. El recalce (añadir tierra en la base de la
Ademásdebes tener en cuenta que, al ser una planta muy exigentes en nutrientes, la coliflor «agota» bastante el suelo, por lo que trata de hacer las rotaciones adecuadas y no poner otra planta muy exigente en el mismo espacio en el que tuviste plantas de coliflor durante la temporada anterior.Alterna este cultivo con distintos
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como aprovechar las hojas verdes de la coliflor
